Щука – ценнейший питательный продукт. Она богата калием, магнием и фосфором, а также витаминами группы В. Согласно тибетским верованиям, щука помогает организму дольше сохранять бодрость и молодость.

Мясо – обязательный компонент полноценного рациона человека, незаменимый источник белков. Говяжье мясо – это особенный, диетический продукт: в нем содержится мало жира и много железа и витамина В12.

Белое мясо (куриная грудка) очень полезно для организма. Диетологи и терапевты настоятельно рекомендуют включать его в рацион как здоровым людям, так и, в особенности, тем, кто страдает от повышенного давления.

Это оригинальное мясное блюдо с сухофруктами украшает необычное сочетание сладкого и острого вкусов. Попробуйте подать его вместо обычных отбивных – близкие будут в восторге.

Мясо птицы – это легкоусвояемый диетический продукт. И хоть мясо индейки немного калорийнее, по вкусу и своим полезным свойствам оно успешно конкурирует с куриным и в чем-то даже превосходит его.

Традиционное блюдо летнего стола способно удивить и порадовать новыми оттенками вкуса. Добавьте к сладости болгарского перца пикантную восточную нотку!

Полноценный завтрак очень важен для любого человека. Поскольку пища лучше всего усваивается в первой половине дня, то и полезные продукты принесут наибольшую пользу, если съесть их утром. Рекомендуем вам здоровый завтрак.