Финики

Финики – сухофрукт-энерджайзер, способный легко устранить чувство голода и зарядить энергией. Среди всех сухофруктов они содержат рекордное количество углеводов и натурального сахара – самых быстрых источников энергии для организма. К тому же финики помогают мышечным клеткам быстрее усваивать белки, а это очень важно для бодибилдеров, наращивающих мышечную массу. Сушеные плоды финиковой пальмы употребляют после тренировок такие известные супермены, как Арнольд Шварценеггер и Сильвестр Сталлоне.

Полезны финики и для женщин, особенно для будущих матерей: сушеные плоды помогают легче носить беременность и рожать, способствуют выработке молока. И для тех, кто решил похудеть! Удивительно, но приторно-сладкая финиковая диета помогает избавиться от лишних килограммов: финики быстро усваиваются и так же быстро сгорают, не превращаясь в жир. Со временем кроме снижения веса наблюдается еще один важный эффект: отличный природный антиоксидант, финики улучшают цвет лица, восстанавливают эластичность и упругость кожи, борются с появлением морщин.