Чернослив

Питательная ценность 100 г продукта:

белки – 2,3 г;
жиры – 0,5 г;
углеводы – 57,8

Калорийность 100 г продукта:

245 ккал

Сушеные сливы очень вкусны и полезны: в них практически в полном объеме сохраняются все целебные свойства свежих плодов.

Черносливовую диету специалисты рекомендуют как простой и приятный способ привести в норму давление – для гипертоников, фигуру – для желающих похудеть, настроение – для тех, кто начал хандрить.

Чернослив – абсолютный чемпион среди сухофруктов по содержанию антиоксидантов, которые, поглощая зловредные свободные радикалы, борются со старением. Именно это свойство сделало сушеную сливу важным натуральным антиэйджсредством. Его испытали на себе Шарон Стоун и Деми Мур. Голливудские звезды, следуя предписаниям своих докторов, регулярно употребляют в пищу чернослив, благодаря чему и выглядят так роскошно в свои далеко не 18.